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筋肉の科学知識 健康に生きるための，筋肉の鍛え方＜体づくり編＞/単行本

作家 ： ニュートンプレス
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この商品の詳細

出版社
ニュートンプレス
出版社シリーズ
ISBN
4315524390
サイズ
単行本
発売年月日
2021年09月01日

この商品の紹介

身体の約４０％を占めている筋肉。健康寿命をのばすための筋肉の知識や、効果的なトレーニング方法、筋肉をふやすための食事など、最新の科学が解き明かした筋肉のしくみや鍛え方を紹介する。

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