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脱力ヨガ ネガティブ感情1分流し/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 学研プラス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058016619
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年08月01日
この商品の紹介
硬くなった筋肉をヨガでゆるめると、ストレスが軽くなる！ 「空気を読みすぎる」「完璧主義で疲れる」など、１０種類のストレスタイプ別にぴったりのヨガポーズを紹介。ヨガ的生活習慣やヨガ哲学も取り上げる。
脱力ヨガ ネガティブ感情1分流し/単行本
710
円(税込)
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