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もっと上手くなりたい!ライバルに追いつき、追い越したい!そんなプレーヤー必携の一冊。自主練習で基本から応用まで、正しい技術をステップアップしながらスムーズに習得できます。
目次 :第1章 バドミントンの基礎的動作10メニュー;第2章 手投げノック13メニュー;第3章 実戦型ノック9メニュー;第4章 パターン練習22メニュー;第5章 トレーニング16メニュー;第6章 ジュニア選手によくある「お悩み」解決!
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