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膝パカ/単行本

作家 ： ユウトレ
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この商品の詳細

出版社
ワニブックス
出版社シリーズ
ISBN
4847070853
サイズ
単行本
発売年月日
2021年08月01日

この商品の紹介

仰向けになって脚を上げ、膝を曲げて開く「膝パカ」をはじめ、バンドを使って太もも、背中、胸、二の腕、お尻を引き締めるトレーニングを紹介する。「立ち腹筋」のやり方も掲載。ＤＶＤ（館外貸出不可）と膝パカバンド付き。

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