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VBT トレーニングの効果は「速度」が決める/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 草思社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4794225276
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年07月01日
この商品の紹介
大切なのは〈重さ×回数〉よりも、〈挙上スピード〉。挙上速度を基準とするウェイトトレーニング法・ＶＢＴを紹介。バイオメカニクスや運動生理学についてもわかりやすく解説する。
VBT トレーニングの効果は「速度」が決める/単行本
1,370
円(税込)
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