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おうちdeシェイプAYAトレ100 1日3分から。燃やす！痩せる！引き締める！/単行本

作家 ： AYA
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この商品の詳細

出版社
講談社
出版社シリーズ
ISBN
4065226995
サイズ
単行本
発売年月日
2021年07月01日

この商品の紹介

筋トレと有酸素運動を組み合わせた“１００日チャレンジ”プログラムを提案。痩せトレ１０メニュー×１０ステージを、写真と動画で紹介する。ステージごとのミッションも掲載。チャレンジした日を記入するスペースあり。

おうちdeシェイプAYAトレ100 1日3分から。燃やす！痩せる！引き締める！/単行本

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165 円(税込)

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