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自分のしたいこと・したくないことは何?自分くらいは自分の味方でいよう。自分が変われば周囲も、見える世界も変わる。本来の自分を取り戻せるワーク付き。

目次 ：第1章 わたしって誰?―「自分風」ができあがる子ども時代;第2章 自然の法則;第3章 着ぐるみを着ていたわたしと、どうやって着ぐるみを脱いでいったか;第4章 さあ、自分をたいせつにしよう;第5章 自分をたいせつにするためのちいさな知恵袋;第6章 自分をたいせつにすることを習慣にするには?;第7章 さあ、いよいよあたらしい時代です

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