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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4046052636
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年06月01日
この商品の紹介
半年で18kgのダイエットに成功した著者が、マネするだけでやせられる3週間ダイエットプログラムを紹介。トレーニングの動きを動画と写真で解説し、簡単に作れる献立例、メイン料理のレシピ等を掲載。チェックリスト付き。
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のあ式持続可能ダイエット 最初で最後の3週間ガチやせプログラム/単行本
110
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