この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4046052650
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年06月01日
この商品の紹介
ＹｏｕＴｕｂｅで筋肉系チャンネルを主宰する著者が、腹筋＋５つの部位に分けてトレーニングする「ガチ筋トレ」を紹介。宅トレ、ベンチプレス、ダンベル、アブローラーの効果的な使い方から、筋肉を育てる食事法までわかる。
ゼロから始めるガチ筋トレ 理想の筋肉がつけたいところにつく！/単行本
330
円(税込)
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