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認知行動療法で「なりたい自分」になる スッキリマインドのためのセルフケアワーク/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 創元社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4422117645
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年06月01日
この商品の紹介
認知行動療法の基本と実践法を、うつ・不安症・パニック障害等で悩んでいる人がつまずきやすいポイントをフォローしながら、ていねいに解説する。書き込み式のワークシート、マインドフルネス動画を視聴できるＱＲコード付き。
認知行動療法で「なりたい自分」になる スッキリマインドのためのセルフケアワーク/単行本
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