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みおの女子トレ部発絶対に失敗しないやせコツ事典 動画連動/単行本

作家 ： つむらみお
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この商品の詳細

出版社
学研プラス
出版社シリーズ
ISBN
4058016428
サイズ
単行本
発売年月日
2021年06月01日

この商品の紹介

正しい知識に沿ったダイエットは、苦しい食事制限も無茶な運動もなしで、確実にやせられる。がんこな脂肪を燃焼させる筋トレと、やせ筋を育てる食べ方のコツやレシピを紹介。切り取り式の筋肉マップ、動画のＱＲコード付き。

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