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運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- KADOKAWA
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4046051837
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年06月01日
この商品の紹介
わずか１０秒で体が変わる！ 運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉を鍛えるトレーニングを、「走力」「跳力」「蹴力」などの目的別に紹介。ベストパフォーマンスの確率をさらに上げる秘訣も掲載する。
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運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！/単行本
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