わたしのココロにしてあげたいこと。の通販ならネットオフ！

“無気力”“SNS疲れ”“在宅ワーク”“自粛疲れ”“大人のADHD”“なんだか生きづらい”には理由があります。→正しく取り扱えばココロの不調は改善します。

目次 ：1 先生!このココロのモヤモヤどうにかしたいです!(まったくやる気が出ない…わたしが怠け者だから?;SNSのキラキラ投稿と自分を比較してズーン ほか);2 朝起きてから寝るまで。(着替え＆メイクが実はキモ。;天気を制するものはココロを制す! ほか);3 食べること＆動くこと。(食べ方が9割。;腸内環境が整う=ココロも整う。 ほか);4 生きづらさを減らすために。(6秒耐えれば勝ち。;“小確幸リスト”がモノをいう。 ほか);5 大人女子は要注意!ココロの病気事典(PMDD―生理前にコントロール不能な自分に自己嫌悪。;うつ病―何も楽しくない。生きているのがつらい… ほか)

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