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自己肯定感にいいこと超大全 自分が嫌い＆周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる！/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 宝島社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4299017741
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年06月01日
この商品の紹介
自己肯定感は、誰でも後天的に高めることができる。自己肯定感が低くなる原因を解説したのちに、「いいこと日記を書く」「「大丈夫」と唱える」「座って深呼吸する」など、自己肯定感を高め、毎日が輝く１０１の習慣を紹介。
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