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高たんぱく・高食物繊維・高ビタミン・高ミネラル、なのに低カロリー。ただやせるだけじゃない“キレイにやせる”78メニュー。医師監修&管理栄養士考案のメニューで効果実感。
目次 :1 ごはんのレシピ(基本のオートミールごはん;かさ増しごはん ほか);2 パンのレシピ(基本のオートミール蒸しパン;蒸しパンバリエ ほか);3 おかず&スープのレシピ(ふんわり煮込みハンバーグ;揚げないチキンナゲット ほか);4 スイーツ&ドリンクのレシピ(濃厚ベイクドチーズケーキ;ドロップクッキー ほか);ドリンクバリエ(バナナ豆乳シェイク;トマト&にんじんのベリースムージー ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
おいしい!かんたん!オートミールでキレイやせレシピ はこんな本です。
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