この商品の詳細
- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4583113609
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年05月01日
この商品の紹介
ウイルスに勝つカラダづくりには、腹筋運動で腸を鍛えることが有効だった！ 家庭で手軽にできる腹筋運動「レッグレイズ」をイラストとともに解説。腸の免疫力を高める食事法や、腸の活動を強めるいろいろな腹筋運動も紹介。
レッグレイズ健康法 新型コロナに勝つ筋力トレーニング/単行本
165
円(税込)
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