この商品の詳細
- 出版社
- 学研プラス
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4058016268
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年06月01日
この商品の紹介
筋肉と脳を上手に使えれば疲れにくい体になる！ 固まった筋肉をほぐし目覚めさせる、たった５ポーズ３分の“疲れない体操”を紹介する。毎日の動作がラクになる筋肉リリース動的ストレッチや疲れない食べ方なども掲載。
3分ほぐ筋ストレッチ がんこな疲れがとれる！/単行本
330
円(税込)
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