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便秘は「心」のSOS！毎日出せる心と体のつくり方 何をやっても出なかったあなたに/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- コスモ21
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4877954000
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年05月01日
この商品の紹介
ガンコな便秘の根っこはメンタルにある！ 「快腸マインドフルネス」「快腸ストレッチ」「トイレでエクササイズ」など、毎日出せる心と体のつくり方を紹介。チェックシートで便秘の１２タイプと効果的な対策もわかる。
便秘は「心」のSOS！毎日出せる心と体のつくり方 何をやっても出なかったあなたに/単行本
165
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