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気になる健康不安を解消するコンビニごはんの選び方。
目次 :コンビニごはん選び方のポイント;バランスよく食べるコツ;塩分を控えるコツ/野菜を摂るコツ;1日に必要な熱量を知る;体重管理のコツ;栄養成分表示の活用法;肥満が気になる人;中性脂肪が気になる人;悪玉コレステロールが気になる人;血圧が気になる人〔ほか〕
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