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バレエ専門誌「クロワゼ」発、おうちバレエの決定版!バー・レッスンからセンター特訓メニューまで、これでいつでもレッスンできる!上達のための新習慣!一畳分のスペースで踊れるバレエ・クラス。

目次 ：プレパレーション(ウォーミングアップ;正しい立ち方をチェック!);バー・レッスン(ルルヴェ;プリエ;タンデュ＆ジュテ;ロン・ド・ジャンブ・ア・テール＆フォンデュ;フラッペ;デヴェロッペ＆グラン・バットマン);センター・レッスン苦手克服メニュー(アレグロ;ピルエット;アントルシャ;オーロラのミニヴァリエーション)

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