この商品の詳細
- 出版社
- PHPエディターズ・グループ
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4569849218
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年04月01日
この商品の紹介
“脚”を鍛えて健康寿命を延ばそう！ 膝上・膝下の脚トレと、糖尿病・腰痛など症状別の脚トレをイラストを交えて紹介。脚の筋肉の基礎知識、健康寿命を延ばす生活習慣と食習慣等も掲載する。脚の衰え度チェックテスト付き。
60歳からは脚を鍛えなさい 一生続けられる運動のコツ/単行本
550
円(税込)
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