ゼロから知りたい！糖質の教科書の通販ならネットオフ！

ダイエット、健康、血糖値・糖尿病対策。1000人以上をやせさせた!専門医が教える医学的に正しい糖質制限。体のために知ってほしい「糖質」のこと。

目次 ：1 基礎知識 糖質について知りましょう(糖質っていったい何!?;糖質はほぼ100％体内に吸収される! ほか);2 糖質と「体」 糖質と肥満・糖尿病の密な関係(肥満度を表すBMI値;肥満は万病の元。肥満症は病気です ほか);3 糖質制限 必ずやせる!糖質制限ダイエット(目標体重を設定しよう;糖質制限の基本中の基本 ほか);4 行動療法 いますぐやめる!糖質過多生活(糖質摂取行動を自覚する;糖質を買わない!ストックしない! ほか);5 糖質Q＆A 糖質制限カウンセリング(糖質制限は危険じゃないの?;糖質制限、ずっと続けていいの? ほか)

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