心がスッと軽くなる禅の暮らし方の通販ならネットオフ！

いまのあなたのままでいい。心配事や不安から抜け出すために、いますぐ行動する。そして、シンプルに暮らす。考えすぎず、楽に生きる。本書を読めば、あなたの「いま」がスッと楽になる。

目次 ：第1章 不安を除き、煩悩を断ち切る。(不安なときこそ、足元を固める;コロナ禍がくれた大切なものに気づく ほか);第2章 悲観せず、抗わず、削ぎ落とす。(あらゆるものは移ろいつづけている;すべては関係性のうえに成り立っている ほか);第3章 暮らし方を整えて、軽々と過ごす。(成功も、失敗も、捨てる;そのときどきの自分を出せばいい ほか);第4章 図太さと鈍感力だけあればいい。(とどめない習慣をつける;デマ、フェイクニュースを見抜く ほか);第5章 力を抜いて、無心に暮らす。(力を抜いても手は抜かない;力を抜くと、心がしなやかになる ほか)

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