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部隊で磨き上げられた「逆境に負けない技術」。日常生活や災害、ビジネスでのピンチを乗り切る!
目次 :1 自衛隊生活が始まる時から徹底されること 躾編;2 セルフコントロール 回復・解除編;3 セルフコントロール 強化編;4 セルフコントロール 予防編;5 敵を知る;6 日常生活における習慣化;7 ビジネスに役立つ自己コントロール
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