長生きでも脳が老けない人の習慣の通販ならネットオフ！

「年のせいかな」そう感じることが増えたとしたら、たぶん、間違いです。小さな習慣の積み重ねで脳はもっと若々しくいられます。この本を読んでいただければ年齢以上に脳が衰えてしまう理由と若さを取り戻す方法がわかります。

目次 ：序章 意外と知らない?認知症の基礎を知ろう;第1章 脳の健康は家族との幸せな将来のために;第2章 科学的に正しい認知症対策;第3章 認知症予防の最前線;第4章 あなたはどっち?認知症に近づく生活・遠ざける生活;第5章 専門医がオススメ!お家でできるエクササイズ;第6章 最新研究でわかった!科学的に正しい脳を守る食事法;第7章 それでも家族が認知症になってしまったら

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