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「ありのまま」で大丈夫。自分を抱きしめ、愛する方法。ブッダ流「希望の見つけ方」。

目次 ：1 「ありのままの自分」からスタートする(「ここではないどこか」を求めつづけて;なぜ夢を追うことが難しいのか ほか);2 「後悔」と「不安」をスーッと消す方法(「好き・嫌い」という錯覚;私の中の導火線 ほか);3 あなたのモノサシ、私のモノサシ(8万4000個の悩み;私にとって「いい人、悪い人」 ほか);4 幸せをみんなのためにつかう(「成功の階段」の先にあるもの;「1番」ではなく「2番」に置く ほか);5 他の誰のものでもない「自分の人生」(複雑な世界をシンプルにする;真っ先に考えるべきこと ほか)

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