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7秒「逆」ストレッチ ダイエット、筋肉強化、腰痛・肩こりに効果絶大！/単行本

作家 ： 石部伸之
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この商品の詳細

出版社
PHP研究所
出版社シリーズ
ISBN
4569848686
サイズ
単行本
発売年月日
2021年03月01日

この商品の紹介

筋肉を縮めてから伸ばすと、代謝・血行が活性化！　ダイエット、筋肉強化、腰痛・肩こりに効果がある「逆ストレッチ」を、理学療法士が写真とイラストで徹底解説する。

7秒「逆」ストレッチ ダイエット、筋肉強化、腰痛・肩こりに効果絶大！/単行本

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470 円(税込)

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