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1分で美姿勢になるファシア・ストレッチ ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…/単行本

作家 ： 遠藤健司
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この商品の詳細

出版社
青春出版社
出版社シリーズ
ISBN
4413113496
サイズ
単行本
発売年月日
2021年02月01日

この商品の紹介

筋肉・内臓・神経などを包み込む「ファシア」を意識して、朝と夜、手足をぐるぐる回すだけ。１分で肩甲骨と骨盤のゆがみがとれて美姿勢になる「ファシア・ストレッチ」を紹介。食事法や座ったときの正しい姿勢なども伝授する。

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220 円(税込)

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