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コンカレントトレーニング 最高のパフォーマンスを引き出す「トレーニング順序」の最適解/単行本
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この商品の詳細
- 出版社
- 東洋館出版社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4491041575
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2021年01月01日
この商品の紹介
持久性トレーニングとレジスタンストレーニングで構成するコンカレントトレーニングの基本を解説するとともに、トレーニングをどのように構成するべきか、相互干渉作用はどのような際に起こるのかについて述べる。
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コンカレントトレーニング 最高のパフォーマンスを引き出す「トレーニング順序」の最適解/単行本
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