ピッチャーのためのフィジカルトレーニング「投手力」を上げる体の整え方の通販ならネットオフ！

現役メジャーリーガーや多くのプロ野球選手が実践!最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング理論＆メソッド。

目次 ：1 清水式ピッチングトレーニング理論;2 投球フォームの分析による必要な能力とトレーニング;3 ピッチングに最低限必要な基礎体力トレーニング;4 体の安定を図りコントロールを向上させるトレーニング;5 強い体を作り、球速をアップさせるトレーニング;6 動きの速度を上げ、球速をアップさせるトレーニング;7 耐久性を高め投げるスタミナをアップさせるトレーニング;8 体を温め、怪我を予防するウォームアップ;9 怪我の予防と使用後の疲れを軽減させるストレッチ

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