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精油1本ですぐ始められる目的別レシピ100。基礎知識と楽しみ方の基本。初心者に最適な精油50種と美容成分が注目される植物油21種を紹介。

目次 ：1章 精油1本から始める目的別・悩み別レシピ100(メンタルケア;睡眠 ほか);2章 アロマテラピーの基礎知識(アロマテラピーは芳香療法です;アロマテラピーは精油を使います ほか);3章 アロマテラピーの楽しみ方(芳香浴;沐浴(アロマバス) ほか);4章 精油のプロフィール50(精油のプロフィールの見方;イランイラン ほか);5章 植物油のプロフィール21(植物油は天然の植物の油脂です;アプリコットカーネルオイル ほか);巻末 アロマテラピーにまつわるガイド

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