中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操の通販ならネットオフ！

いつまでもあんしんして運転できる!運転で疲れた頭と体が瞬時によみがえる!長時間運転の肩こり、腰痛が消える!車生活の体力低下、運動不足の解消!運転肥満、生活習慣病のお悩み解決!

目次 ：1章 「運転寿命」をのばしていつまでも楽しいカーライフを(シニアドライバーの実態は?;高齢者の63％が運転を継続中。シニアになっても車は欠かせない ほか);2章 ドライブの休憩時におすすめ!車を使ったリフレッシュ体操(心身をリフレッシュしていつでも安全運転!;肩関節の動的ストレッチ 肩のこりがスッキリ取れる―ひじ回し動的ストレッチ ほか);3章 「運転寿命」をのばす運動習慣の作り方と体操のメリット(まず体を動かして楽しむことからスタート;ドライバー体操が体に与えるさまざまなメリット ほか);4章 室内でできる運転寿命をのばす体操 初級編(いつまでも運転できる体力をバランスよく維持!;下半身の筋トレ1 もも周りを鍛える―椅子を使うスクワット ほか);5章 室内でできる運転寿命をのばす体操 上級編(筋肉と脳を鍛えて運転技能を高める;下半身の筋トレ1 もも周りを鍛える―片足スクワット ほか)

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