簡単ストレッチですぐにペタ腹！１０秒おなか伸ばしの通販ならネットオフ！

辛い腹筋よりも、おなかは伸ばして凹ませる時代です!

目次 ：1 おなかを伸ばすだけでヘルシー美BODY(腹筋を伸ばすと即効でポッコリおなかが凹む;バストとヒップがアップする ほか);2 やったその場で人生が変わる「おなか伸ばし」(効果的なストレッチのポイント;基本のおなか伸ばし ほか);3 キレイを加速するお尻伸ばしと美人筋トレ(お尻をやわらかくすればおなかが凹み、ヒップもアップ!;お尻伸ばし ほか);4 キレイの素「美人ごはん」(まずは頭のダイエットやせる「しくみ」;「減らす」より「変える」ことで上手にやせる ほか)

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