科学的に幸せになれる脳磨きの通販ならネットオフ！

世界最先端の医学脳科学を研究してきた科学者が見つけた「幸福学」。脳の使い方を変えると、「思いがけない力」が発揮される。最新の研究を含む255の論文から導いたエビデンス。

目次 ：プロローグ 最新の脳科学で導き出された「脳磨き」;第1章 科学的に幸せになれる「脳の使い方」・幸せになれない「脳の使い方」;第2章 脳の回路にポジティブな変化をもたらす「感謝」;第3章 「前向きな気持ちが人生を変える」を脳科学的に裏づける;第4章 島皮質を鍛える「良き人間関係」;第5章 人のためという「利他の心」は脳の機能をもっとも高める;第6章 身体と心を整え、脳を成長させるマインドフルネス;第7章 大自然で感じる「Awe(オウ)体験」で脳はどうなるのか?;第8章 「脳磨き」でより良い未来を作る;エピローグ 人は誰でも幸せで豊かな人生を築くことができる

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