家族がメンタル疾患になったときに読む本の通販ならネットオフ！

休職、入院、自殺未遂、ギャンブル…双極性障がいの夫に振り回されつつ、共に歩んだ18年間をありのままに綴る一冊。

目次 ：第1章 メンタル疾患の家族と共に(夫が「うつ」になった日;どの病院を受診する?―難しい病院選び ほか);第2章 身近な人がメンタル疾患になったら(春はそわそわする季節;病院受診を勧める前に ほか);第3章 自分の心を整えるセルフケア(身体を整える―まず何よりも睡眠確保;身体を整える―顔を上げたら見えたもの ほか);第4章 メンタル疾患を支える制度・保障(メンタル疾患の定義;障がい者が安心して暮らせる社会へ ほか)

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