図解専門医が教える脊柱管狭窄症を治す最新治療の通販ならネットオフ！

大切なのは腰への負担の軽減。そのためには姿勢、腹筋・背筋の強化が重要です。

目次 ：序章 脊柱管狭窄症はどんな病気?(脊柱管が狭くなり神経が圧迫される病気;足にしびれが出て長い時間歩けなくなる ほか);第1章 脊柱管狭窄症はこのように起こる(人の体は脊柱によって支えられている;脊柱には3つの役割がある ほか);第2章 脊柱管狭窄症の検査(診断)法・治療法(医療機関を訪れる前に症状を自己チェック;問診で情報を得て神経学的所見をとる ほか);第3章 脊柱管狭窄症の予防法(骨や筋肉を鍛えて丈夫な背骨をつくる;予防法1 姿勢を正す ほか);終章 腰椎椎間板ヘルニアはどんな病気?(椎間板が変形して神経を圧迫する;腰椎椎間板ヘルニアはこのように進行する ほか)

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