イライラに振り回されない７日間レッスンの通販ならネットオフ！

これからはムダに怒らない!小さなイライラは解消し、大きな怒りは原動力に変える。怒りの感情をコントロールできれば仕事も家庭も人間関係もうまくいく!

目次 ：第1部 1日2つでカンタン!イライラに振り回されない7日間レッスン(怒っていいから始めよう;理想を決めてみよう ほか);第2部 仕事編 職場で突然発生するイライラとの向き合い方(お客さんのクレームに上手に対処する;ミス連発、できない自分とどう向き合う? ほか);第3部 家庭編 パートナーに、子どもに、親にイライラしないアンガーマネジメント(家族が不機嫌で居心地が悪い;子どもに感情的に怒鳴ってしまうことがある ほか);第4部 人間関係編 イライラは人それぞれ、自分なりの対応を見つけよう(何でそんなことで怒るのか意味不明;マナーの悪い人、世間にイライラする ほか)

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