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毎日の小さな一歩で、必ずうまくいく。手放すこと、マインドフルネス、ものの見方、自分を愛すること、人間関係…。NYタイムズベストセラー。『フォーブス』誌認定、月間200万PV米ブログ初の書籍化。

目次 ：1 習慣―いつもそうありたいと思うことを毎日実践しよう;2 マインドフルネス―忙しさから抜け出し、「今ここ」に意識を集中させよう;3 手放す―自分をしばっている執着を捨てよう;4 自分を愛すること―自分自身をTo‐Doリストに加えよう;5 ものの見方―人生の試練に美点を見いだそう;6 行き詰まりから抜け出す―変化を受け入れ、必要に応じて行動しよう;7 モチベーション―内なる原動力を生かして前進をつづけよう;8 人間関係―自分にふさわしい愛に満ちたつながりを育もう;9 幸せを取り戻す―自分を幸せにする人が実行していること

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