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なぜスポーツのレベルはどんどん上がっていくのか。アスリートのメンタルが強くなっているのはなぜか。どうしてパラスポーツが更におもしろくなってきたのか。世界強豪各国が競って研究するリカバリーとは?―生理学、栄養学、心理学からトレーニング理論まで、アスリートを支える最新のスポーツ科学を紹介。
目次 :第1章 アスリートの記録はなぜ伸びるのか。競技はなぜ進化するのか;第2章 アスリートを支えるサイエンステクノロジー;第3章 アスリートはいかに効率的に身体を作っているか;第4章 ウエイトコントロールの科学;第5章 アスリートと水分補給;第6章 環境とパフォーマンスの科学;第7章 コーチングの科学―スポーツ心理学最前線
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