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断糖・高脂質でインスリンを制御せよ。ドカ食いOK、1．5食が正解な理由。減量を加速させるサプリメント服用術。生クリームOK、男子もできる奇跡の痩せレシピ。糖質制限では痩せなかった人に効く方法…糖質制限を超えた究極の食事法。

目次 ：第1章 断糖高脂質食の基礎理論(エネルギー源を糖質から脂質へ。この転換こそが第一歩;典型的なメタボ体型があっという間に改善した! ほか);第2章 ダイエットをワークさせる“3つのステップ”(断糖高脂質食でケトジェニックになる;ビタミン＆ミネラルをサプリメントで補給 ほか);第3章 断糖高脂質食を楽しくする魔法のレシピ(牛脂たっぷり肉巻きハンバーグ;こっくり牛脂スープ ほか);第4章 お悩みを一発解決するQ＆A集(断糖高脂質食を始めようと思います。食べていい食材、ダメな食材は?;調味料は何を使えばいいですか? ほか)

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