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スーパー・コンビニで買える食べもので不調知らずの体に!食べものの種類80+生薬10。レシピも掲載。
目次 :第1章 食養生で不調を改善しよう(食べもので不調は改善できる;生命活動に必要な要素とは ほか);第2章 不調が生じるメカニズムと対処法を知ろう(胃腸・消化器系;痛み系 ほか);第3章 食べものがもつ効能と食べ方(野菜;果物 ほか);第4章 ずぼらなよう子さんの養生週間(0日目 養生法は日々の生活に取り入れられる;1日目 養生をはじめるのに意気込みはいらない ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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