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腹痛、頭痛、めまい、発熱…「未病」の段階で不安を解消し、健康的な生活を送るためにできることは何か。日常的に起こりうる症状を季節ごとに分類して考えられる原因やアドバイスをまとめた一冊。

目次 ：未病歳時記 春(いまや花粉症は春の代名詞;麻疹(ましん・はしか)の流行;春に流行しやすい感染症は他にもある;春は思わぬ病気や怪我にご用心);未病歳時記 夏(ますます重要になる熱中症対策;夏バテなど、夏に起きる体の不調はこれで解消;紫外線対策はしっかりと!;夏に流行しやすい病気はこれ!);未病歳時記 秋(夏の疲れが招くこんな病気、秋には、要注意の症状;気温がまだ高い秋は食べ物にも気をつけたい;過ごしやすい季節・秋。その裏に潜む危険とは?;油断大敵!秋から冬にはこんな病気の症状が悪化);未病歳時記 冬(インフルエンザ最新情報!;血圧の変動と血管が閉塞しやすい冬。高血圧症・心臓病の方は要注意;冬はこんな感染症の流行に注意を;冬につらくなるこんな症状には、こう対処)

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