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ストレス社会を生き抜くユーモアのレッスン。
目次 :第1の習慣 いつも、笑いとユーモアに接する;第2の習慣 「遊び心」を発揮する;第3の習慣 腹の底からたくさん笑う;第4の習慣 ジョークや冗談を多用する;第5の習慣 暮らしの中に笑いとユーモアを見つける;第6の習慣 自分を笑い飛ばす;第7の習慣 ストレスの中に笑いとユーモアを見つける;7つの習慣を定着させる;笑いとユーモアのセンス診断票
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