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今、あなたが立っている世界が、一瞬でサーッと変わる!新しい“悟り方”入門。この全く新しい瞑想の効果は凄い!人生の不安や対人関係の悩みを消し去り、365日を幸福感で充たす。哲学を語る第一人者がおくる“自分らしい生き方”

目次 ：1 いちいち「反応してしまう心」を捨てる(なぜ、他人の言動を不快に感じるのか;“次元を超えるほど”ものの見方を変えてみる);2 この世の9割は「思い込み」でできている!?(「生きづらさ」の正体とは?;世間の考え方は事実を表していないことに気づこう);3 「今、この瞬間の世界」に“素手で”触れる(「経験の仕方を変える」という新しい生き方;素のままの自分が世界を直接触れるとき、喜びが溢れ出す);4 わたしたちが求めている「救い」は「悟り」で解決できる!?(「窮屈な自分」を脱け出すヒント;これが悟りの世界だ―覚醒した人々の「悟り体験」;「悟り」は人生を変えるか);5 「行動瞑想」で自分の世界を新しくしてみよう(新しい生活を創る技術)

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