「一生サビない脳」をつくる生活習慣３５の通販ならネットオフ！

何歳からでも始められる!齋藤流、大人の「脳活」決定版!60過ぎたら頭も体も衰えるばかり…というのはウソ!

目次 ：はじめに 第二の人生の質を左右する「サビ」の正体;1 「スピード感」を意識するだけで、脳を邪魔するサビが取れる;2 脳への「刺激習慣」で、体の内側から若返る;3 日々の「簡単ルーティン」で、人生の質がぐっと上がる;4 「大人の思考術」で脳とメンタルがさらに強くなる;5 年相応の「インプット・アウトプット術」を使いこなす;Epilogue 私たちの背中を押す「先人たちの名言」;おわりに 自分のなかに「川」と「山」を持つということ

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