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すべては50代でのマインドセット次第!「居場所がない」「孤独を深める」「引きこもる」…41人の実例が教えてくれる定年者が陥りやすい環境変化の「罠」。自らも苦しんだ経験をもつ脳科学の第一人者が贈る「定年後の自分」を早く育てるためのヒント。

目次 ：序章 健康やお金ではない!定年前から始まっている本当の危機;第1章 居場所がない!定年後に待ち受ける「罠」―孤独との上手な向き合い方;第2章 現役とは違う!肩書が通用しない現実―承認欲求の上手な手放し方;第3章 焦りは禁物!周りと比べるのは無意味―焦燥感の上手な抑え方;第4章 家族は迷惑!その言動が定年後に直結する―ストレスとの上手な向き合い方;第5章 人生に定年はなし!長い後半戦を視野に入れる―意欲・自己肯定感の高め方

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