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代々続く禅寺に生まれ、NYで暮らす著者が教える心豊かに生きるために大切な世界共通の禅のこころ。

目次 ：第1章 今、ここにある「禅」;第2章 迷っても、大丈夫!;第3章 不安いっぱいでも、大丈夫!;第4章 つらくても、大丈夫!;第5章 さびしくても、大丈夫!;第6章 人生に「忍耐」は必要;第7章 ほんとうの心の強さとは?

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