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無理して、短期間で大きな結果を求めようとするから、失敗・挫折する!最初はもっとも小さな一歩を踏み出せばいい。そして、よいほうへ変化を続けていく―これがカイゼン・メソッドだ!カイゼン・メソッドで変えられるもの:健康(運動と食習慣、ダイエット)/仕事・キャリア/お金(使い方と貯め方)/家(住環境)/人間関係/新しいことに挑戦。

目次 ：第1章 カイゼンの始め方;第2章 健康(運動と食習慣);第3章 仕事、キャリア;第4章 お金;第5章 家(住環境);第6章 人間関係;第7章 新たな習慣をつくる;第8章 つまずいたときには

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