スロトレ＋ 目指せ！2か月で3歳若返り

内容

• Disk-1
• 152181. ＜第1回＞頑張らない“筋トレ”を始めよう！
• 152181. ＜第2回＞階段の上りもラクラク！【太もも】
• 152181. ＜第3回＞リズミカルに歩こう！【おしりと太もも】
• 152181. ＜第4回＞つまずき解消！【ひざ下】
• 152181. ＜第5回＞姿勢をまっすぐ！【おなか】
• 152181. ＜第6回＞腰痛の予防に！【背中と腰】
• 152181. ＜第7回＞軽々と腕を上げよう！【肩】
• 152181. ＜第8回＞重い荷物をラクラクに！【腕】