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なぜオランダ人は、“忙しくても、いつもハッピー”で、“リラックスしていて、満足している”毎日を送っているのか?その秘密は、“Niksen”にある。「ワーク・ライフ・バランス」で世界1位・世界幸福度5位(2019年)のオランダに学ぶ、新しい生き方。

目次 ：第1章 「何もしない」は人生に必要―ニクセンは幸せをもたらす(自分を解放していますか?;時間を自由にコントロールする ほか);第2章 他人と比べない時間を作る―自分軸があれば、もう消耗しない(「スマホを手放せない!」がストレスになる;他人の人生はキラキラして見えるもの ほか);第3章 こうして、ゆったり過ごす―息抜き上手なオランダ人の日常(なるべく歩くようにする;自転車で移動する ほか);第4章 バカンスで空っぽになる―心の底からリフレッシュする(バカンス中はメールも見ない;旅は、ノープランがいい ほか);第5章 頑張りすぎない人間関係―手間とコストと見栄は禁物(フラットな人付き合い;見栄を張らない持ち寄りパーティ ほか)

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